Styrke, strekk og bevegelse

Beskrivelse

Styrke, strekk og bevegelse

Dette kurset passer for alle uansett alder, form og eventuelle skader man måtte ha. Pedagog Anita Vilenica er utdannet personlig trener og har 15 års erfaring fra treningsbransjen, i tillegg til dansen. På denne timen bruker hun sin kompetanse som personlig trener og tilrettelegger styrkende øvelser tilpasset deg. Fokuset er å oppnå en sterkere og mer funksjonell kropp som gjør hverdagen enklere. Mot slutten av timen vil hun ta dere gjennom enkle øvelser med inspirasjon fra yoga for økt bevegelighet.

Gruppen har ingen forestilling.