Dette partiet er for dem som ønsker å trene dans en gang i uka og er 25 år eller eldre. Kurset passer for alle og består av gode øvelser for kropp og sjel. Målet med kurset er å bedre den enkeltes kroppsbevissthet, pust, styrke og smidighet. Det legges ikke vekt på teknikk, men på høy puls, treningsglede og trivsel. I disse timene får man trene kondisjon og styrke på en varierende og spennende måte. Stilen er hip-hop inspirert og musikken har gode, fengende rytmer. Gruppen deltar på forestillingen til jul, men det er frivillig om man ønsker å være med.