Klassisk Yoga

Beskrivelse

Klassisk Yoga

Klassisk yoga har fokus på øvelser som styrker; muskler, pust, smidighet, konsentrasjon/meditasjon, balanse og avspenningsteknikker. Dette til sammen kan bidra til å utvikle egen ferdighet i å spenne av kropp og sinn når du trenger det. (Varighet 1 time og 30 minutter.)