Yoga Flyt åpent nivå

Beskrivelse

Yoga Flyt

En fysisk yogaklasse med fokus på dynamiske flytsekvenser i rolig tempo, for økt fleksibilitet og styrke i muskler og ledd. Det jobbes med holdning, pust og balanseøvelser for økt kroppsbevissthet, fokus og ro. Yoga flyt er middels krevende og inneholder både stående, sittende og liggende stillinger. Du får alternative øvelser hvis du trenger det. Hver time avsluttes med god avspenning.